2017年12月22日
今年もあと1週間を残すまでになりました。
お歳暮・忘年会・年賀状・クリスマス・大掃除・松飾・お年玉・おせち料理・大晦日、、、年末年始の準備であわただしくもあります。
家族が楽しく集まり、新年を迎えおめでたいはずの年末年始ですが、楽しいことばかりではありません。
Aさんは夫の両親と二世帯同居しています。普段は距離を保ち、付かず離れすしているのですが、お正月は一緒に過ごさねばなりません。お姑さんの何気ない一言で傷つきます。お正月の過ごし方で、夫婦の意見が合いません。いつもケンカになってしまいます。
Bさんは年一回、お正月には実家に帰省します。年老いた老親と過ごすのはとても複雑な思いです。子どもの頃のことはあまり思い出したくありません。でも、弟夫婦に任せっきりで、弱ってきている親の姿を見るのは辛く、孫の顔も見せてあげられない自分が不甲斐なく思います。
Cさんの息子は家でひきこもっています。毎年、お正月には親族で集まるのですが、今回は息子に声をかけない方がよいのか、子どもを残して親だけが楽しい思いをして良いものか迷います。
Dさんは今年、親を亡くしました。毎年、正月には親戚で集まっていたのですが、今度の正月はそれもなさそうです。子どもは就職して、正月は友人と旅行に行くからと、家に戻ってきません。ひとりきりの正月になりそうです。
Eさんは、別居中の妻に連絡するべきか迷っています。普段は仕事が忙しくて引き延ばしにしているのですが、年末年始をひとりで過ごす妻のことを思うと可哀そうでなりません。でも、妻は私と会ってくれるか心配です。妻からは何の連絡もありません。
年末年始のホリデー・シーズンは、良い意味でも、悪い意味でも人に向き合い、自分自身に向き合う楽しい時期です。逆に言えば、人に向き合い、自分自身に向き合わねばならない辛い時期でもあります。
普段は会社や学校など、普段のルーチン・ワークの枠組みの中にるので、向き合っている余裕はありません。しかし年末年始は普段の仕事もお休み。家族のための特別な時間が流れます。
大切な人と向き合うことは、大きな喜びになる場合と、大きな痛みを伴う場合と両方あります。
普段は、向き合いたくない人は遠ざけていますが、年末年始は家族など親しい関係を変化させる良いチャンスでもあります。
Aさんは、まずご夫婦でお正月の過ごし方をよく相談しましょう。毎年のことですから、特に話し合わなければ例年どおりになってしまいます。Aさんの複雑な気持ちを夫にわかってもらいましょう。そして、夫の気持ちも理解しましょう。その上で、いつもとは少し違うお正月を過ごしてみてはいかがでしょうか。
Bさんは、実家に向かう前に、親と弟さんへ手紙を書いてみましょう。ご自身の率直な気持ちを伝えます。実家では例年と同じように、当たり障りなく過ごしましょう。そして、帰りの別れを告げるとき、手紙をそっと手渡します。「私がいなくなってから読んでね」と伝えましょう。
面と向かって伝えるより、時には手紙の方が気持ちをうまく伝えられることがあります。
Cさんは思い切って息子に声をかけてみましょう。できれば、普段は会わない親戚の人が居るところで話しかけると良いです。第三者が介在すると、普段の膠着した家族関係が変化することがあります。親とは話さなくても、祖父母やいとことは普通に話せることがよくあります。
自分と向き合うためには、まず人との関わりを絶ち、ひとりにならなければなりません。それは辛いことです。孤独を恐れ、避けなければ、孤独の中から深い意味が生まれてきます。
Dさんは、ひとりのお正月を楽しみましょう。
だれしも、一人ぼっちの寂しさを忌み嫌います。確かに辛いです。
しかし、その辛さを乗り越えると、孤独が人生の豊かさをもたらします。
ひとり旅に出かけてみましょう。慣れないと戸惑いますが、実行してみると案外楽しいものです。
ひとりの時間を大切に使いましょう。読書も良いでしょう。
これがお勧めの本です。
鴻上尚史>
齋藤>
山折>
森>
こんな本を読むと、落ち込んでしまう?
いいえ、そんなことはありません。今までとは異なる新たな世界が見えてきます。
Eさんは、別居中の奥さまのことを心配する前に、まずご自身のひとり正月を充実して過ごす計画を立てて下さい。Dさんと同じく、ひとりで楽しむ体制をまず作りましょう。それが整ったら、奥さまに連絡して下さい。Eさんご自身が元気でいれば、奥さまもEさんと会って元気になります。Eさん自身の寂しさや不安を、奥さまに投影しないようにしてください。
Aさんに二つ目のアドバイスです。年末年始の時期に、敢えてひとりの時間を作ってみましょう。この時期は家族との関わりを求められます。そこに流されず、夫やご両親に断り、半日でも構いません、家族から切り離された自分のための時間を作ってください。お正月ではない普段に自分の時間があったとしても、この時期にあえて家族に断り、家族よりも自分自身を優先することに意味があります。
Ganhe Rápido nos Jogos Populares do Cassino Online
580bet
Cassino
bet 7k: Diversão e Grandes Vitórias Esperam por Você
Aposte e Vença no Cassino
leao – Jogos Fáceis e Populares
Jogos Populares e Grandes Prêmios no Cassino Online
luck 2
Descubra os Jogos Mais Populares no Cassino
john bet e Ganhe
7755 bet: Apostas Fáceis, Grandes Oportunidades de Vitória
Jogue no Cassino Online
cbet e Aumente suas Chances de Ganhar
Ganhe Prêmios Incríveis com Jogos Populares no Cassino
bet7
Cassino
pk55: Onde a Sorte Está ao Seu Lado
Experimente o Cassino
8800 bet e Ganhe com Jogos Populares
Ganhe Facilmente no Cassino Online
doce
Aposte e Vença no Cassino
bet 4
Jogos Populares e Grandes Premiações na
f12bet
Descubra a Diversão e Vitória no Cassino
bet7
Aposte nos Jogos Mais Populares do Cassino
ggbet
Ganhe Prêmios Rápidos no Cassino Online
bet77
Jogos Fáceis e Rápidos no Cassino
mrbet
Jogue e Ganhe com Facilidade no Cassino
bet61
Cassino
tvbet: Onde a Sorte Está Ao Seu Lado
Aposte nos Melhores Jogos do Cassino Online
pgwin
Ganhe Grande no Cassino
today com Jogos Populares
Cassino
fuwin: Grandes Vitórias Esperam por Você
Experimente os Melhores Jogos no Cassino
brwin
Jogue e Ganhe no Cassino
bet7k – Simples e Rápido
Cassino
tv bet: Vença com Jogos Populares e Simples
Ganhe no Cassino Online
allwin com Facilidade
Aposte nos Jogos Mais Famosos no Cassino
stake
bwin 789: Aposta Fácil, Vitória Garantida
Descubra os Jogos Populares do Cassino
lvbet e Vença
Jogue no Cassino
blaze e Ganhe Grandes Prêmios
Cassino
dj bet: Simples, Divertido e Lucrativo
Aposte e Ganhe no Cassino
umbet – Diversão Garantida
Ganhe Rápido nos Jogos do Cassino Online
b1bet
20bet: Jogue e Ganhe com Facilidade e Diversão
Cassino
bk bet: Entre Agora e Ganhe Grandes Prêmios
Jogue no Cassino
h2bet e Conquiste Grandes Vitórias
Ganhe no Cassino
7kbet com Jogos Populares e Fáceis
Aposte e Conquiste Prêmios no Cassino Online
fbbet
Diversão e Prêmios Fáceis no Cassino
9d bet
Cassino Online
9k bet: Jogos Populares, Grandes Oportunidades
Jogue no Cassino
73 bet e Aumente Suas Chances de Vitória
Cassino
ktobet: Onde Você Pode Ganhar Facilmente
Ganhe Rápido com os Jogos Populares do Cassino
74 bet
Aposte nos Melhores Jogos e Ganhe no Cassino
betpix
betvip: Onde a Sorte Encontra os Melhores Jogadores
Jogue no Cassino
batbet e Ganhe Prêmios Instantâneos
Ganhe Agora nos Jogos do Cassino Online
onabet
Cassino
f12bet: Diversão e Vitórias Esperam por Você
Aposte Agora no Cassino
codbet e Ganhe com Facilidade
Jogos Populares do Cassino
winbra para Você Ganhar
Ganhe Grande com os Jogos Mais Populares no
b2xbet
Cassino
obabet: Jogue Agora e Conquiste Grandes Vitórias
Experimente a Diversão e Ganhe no Cassino Online
brlwin
Jogue nos Melhores Jogos e Vença no Cassino
onebra
Ganhe Prêmios Fáceis e Rápidos no Cassino
winbrl
Aposte nos Jogos Populares do Cassino
omgbet e Ganhe
Cassino
queens: Grandes Oportunidades de Vitória
Ganhe Facilmente com os Jogos do Cassino Online
brdice
brapub: Aposte Agora e Conquiste Grandes Vitórias
Aposte e Ganhe com Facilidade no Cassino Online
flames
Ganhe Dinheiro Fácil nos Jogos do Cassino
betano
Cassino
aajogo: Jogos Populares e Grandes Prêmios
Jogue e Vença no Cassino
iribet – Onde a Sorte Está
Aposte no Cassino
pixbet e Ganhe Prêmios Fantásticos
Ganhe Grande nos Jogos Populares do Cassino
betsul
Cassino Online
fezbet: Onde Você Sempre Pode Ganhar
Aposte nos Melhores Jogos e Ganhe no Cassino
curso beta
betway: Jogue e Ganhe Agora com Facilidade
Experimente o Cassino Online
bkbet e Ganhe Rápido
Ganhe Dinheiro Jogando nos Jogos Populares do Cassino
peixe beta
Jogue no Cassino
bet365 e Ganhe de Forma Simples e Rápida
Ganhe No Cassino
pixbet: Jogos Populares, Grandes Prêmios
Aposte Agora e Conquiste Vitórias no Cassino
4 play bet
Ganhe no Cassino Online
365bet: Diversão e Vitória
Cassino
brxbet: Aposte com Facilidade e Ganhe Prêmios
Aposte no Cassino
939 bet e Vença Agora Mesmo
Cassino
seubet: Ganhe Jogando os Melhores Jogos
Jogue no Cassino Online
cnc bet e Aumente Suas Chances
Ganhe com Facilidade nos Jogos Populares do
gbg bet
Jogue e Vença no Cassino
522bet – O Melhor para Você
Cassino Online
brl bet: Apostas Fáceis, Grandes Vitórias
Ganhe com Facilidade no Cassino Online
pagbet
Aposte no Cassino
jonbet e Experimente a Diversão
jqk bet: Jogue e Ganhe com Prêmios Instantâneos
Ganhe Dinheiro Fácil nos Jogos do Cassino
166bet
Cassino Online
abc bet: Onde os Jogos Populares Levam à Vitória
Aposte e Ganhe Agora nos Jogos do Cassino
bggbet
Jogos Populares e Grandes Oportunidades de Vitória na
obabet
Cassino
136bet: Onde Você Pode Ganhar Rápido e Fácil
Ganhe Agora nos Jogos Populares do Cassino
mmabet
Aposte Agora no Cassino
win bet e Conquiste Grandes Vitórias
Jogue nos Jogos Mais Populares e Ganhe no Cassino
ir6 bet
Cassino
667bet: Jogue e Conquiste Vitórias Rápidas
Ganhe no Cassino Online
qqq bet com Jogos Simples e Populares
193 bet: Apostas Fáceis, Grandes Chances de Ganhar
Ganhe Prêmios Rápidos e Simples no Cassino
dobrowin
Aposte nos Melhores Jogos e Vença no Cassino
betleao
Jogue e Ganhe no Cassino
moverbet com Facilidade
Ganhe Agora no Cassino Online
winzada 777 com Jogos Populares
supremo: Apostas Fáceis e Grandes Vitórias
Aposte nos Jogos Populares do Cassino
casadeapostas e Vença
Cassino
dobrowin: Grandes Premiações com Jogos Fáceis
Ganhe no Cassino
betleao com Jogos Populares e Simples
Jogue e Vença Agora no Cassino
moverbet
wazamba: Aposte e Ganhe Grande nos Jogos Populares
Cassino Online
fezbet: Simples, Divertido e Lucrativo
Ganhe Agora nos Jogos Populares do Cassino
betsson
Aposte e Vença no Cassino
lvbet – Jogue e Ganhe
dobrowin: Onde Você Joga e Ganha Com Facilidade
Ganhe Rápido e Fácil no Cassino Online
betsul
Ganhe Fácil no Cassino Online
pixbet
Aposte e Vença com Jogos Populares no
bwin
Jogos Fáceis, Grandes Vitórias no Cassino
betobet
dobrowin: Apostas Simples, Grandes Premiações
Ganhe Agora nos Jogos Populares do Cassino
bet7
Aposte nos Melhores Jogos e Ganhe no Cassino
betcris
Jogue e Conquiste Grandes Prêmios no
blaze
Ganhe Rápido com Jogos Populares no Cassino
888
Cassino
betano: O Melhor Lugar para Apostar e Ganhar
Jogue Agora e Ganhe no Cassino Online
stake
stake: Onde a Sorte Encontra os Melhores Jogadores
Ganhe Facilmente com os Jogos do Cassino
esportesdasorte
Aposte e Vença no Cassino Online
betmotion
Jogue nos Jogos Populares e Ganhe no
rivalry
Aposte no
novibet e Ganhe Grandes Prêmios
Cassino
pinnacle: Grandes Vitórias com Jogos Populares
Ganhe Agora com os Jogos do Cassino
cbet
Aposte e Conquiste Vitórias no
dobrowin
betleao: Onde Grandes Vitórias São Fáceis de Alcançar
Ganhe Prêmios Rápidos no Cassino
moverbet
Jogos Populares e Grandes Oportunidades no Cassino
gogowin
jogos win: Vença com Jogos Populares e Rápidos
Aposte no Cassino
campobet e Ganhe Grande
Ganhe Facilmente com os Jogos do Cassino
mesk bet
Cassino
infinity bet: Onde Jogadores Conquistam Prêmios
Jogue Agora no Cassino
betfury e Ganhe Facilmente
Aposte com Facilidade e Ganhe no
doce
Ganhe Jogando os Melhores Jogos no
bet7k
Jogue e Vença no Cassino Online
jogowin
lobo888: Aposte Agora e Ganhe Grandes Vitórias
Ganhe Agora no Cassino
iribet com Facilidade
Jogue e Conquiste Prêmios no Cassino Online
leao
dobrowin: Onde a Sorte Está ao Seu Lado
Aposte e Ganhe Grandes Prêmios no
allwin
Ganhe Grandes Prêmios Jogando no
aajogo
Jogos Populares e Grandes Oportunidades no
pgwin
Ganhe Fácil com os Jogos Populares do Cassino
greenbets
Aposte no
brapub e Vença com Jogos Populares
Cassino
moverbet: Aposte Agora e Ganhe Facilmente
Ganhe Agora com os Jogos Populares do
onebra
Jogue e Vença Agora no Cassino
flames
Ganhe Rápido com os Jogos do Cassino
brdice
brwin: Jogos Populares e Grandes Vitórias
Aposte nos Jogos Populares e Ganhe no
poplottery
queens: Grandes Prêmios Esperam por Você
Jogue Agora no
winbrl e Ganhe Fácil
Aposte e Ganhe Prêmios Rápidos no Cassino
omgbet
Ganhe no
winbra com Jogos Populares e Simples
Aposte e Ganhe no Cassino
goinbet Agora
Jogue Agora e Ganhe no
codbet com Facilidade
betleao: Onde a Sorte Se Encontra com Você
Ganhe Rápido e Fácil no Cassino
fuwin
allwin568: Aposte Agora e Ganhe com Facilidade
Ganhe Grande no Cassino
wingdus
Aposte no
juntosbet e Conquiste Grandes Vitórias
today: Onde Jogadores Ganham com Facilidade
Jogue no
talon777 e Ganhe com Simplicidade
Ganhe Agora no Cassino Online
brlwin com Facilidade
Aposte e Vença no
fazobetai – O Cassino dos Vencedores
pinup bet: Ganhe Rápido com os Melhores Jogos
Aposte nos Melhores Jogos no
bet sport e Ganhe
Ganhe no
bet esporte com Jogos Fáceis e Populares
mrbet: O Cassino Online Onde Você Ganha Fácil
Ganhe no Cassino
premier bet com Jogos Populares e Fáceis
Jogue e Vença no Cassino
apostebet Agora
Aposte e Ganhe no
spicy bet com Jogos Fáceis
Ganhe no
prosport bet com Jogos Simples e Populares
Aposte e Conquiste Grandes Vitórias no
bet nacional
Jogue Agora no
luck e Ganhe Prêmios Rápidos
jogodeouro: Apostas Fáceis e Grandes Oportunidades de Vitória
Ganhe no
heads bet com Facilidade nos Jogos Populares
Aposte no
marjack bet e Ganhe Agora com Facilidade
Jogue no
apostaganha e Ganhe Prêmios Instantâneos
gbg bet: Onde Você Sempre Ganha
Ganhe Fácil no Cassino
esoccer bet com Jogos Populares
Aposte e Ganhe Grande no Cassino Online
esport bet
Ganhe Agora com Jogos Populares no
realbet
Jogue no
aposte e ganhe e Conquiste Vitórias Rápidas
aviator aposta: Apostas Fáceis, Prêmios Incríveis
Ganhe no
bet vitoria com Facilidade e Diversão
Aposte e Ganhe no
imperador bet – Apostas Populares
Jogue no
realsbet e Ganhe Prêmios Rápidos e Fáceis
Ganhe Agora com os Jogos do Cassino
bet favorita
Cassino
esportenet: Grandes Vitórias Esperam por Você
Aposte no
flames bet e Conquiste Grandes Prêmios
Ganhe Fácil no
pague bet com Jogos Populares
Jogue Agora no
betsury e Ganhe Grande
doce888: Onde Você Joga e Ganha com Facilidade
Ganhe Grande no Cassino
obabet Agora
Jogue no
winzada e Ganhe Prêmios Fantásticos
Aposte e Ganhe no Cassino
globalbet – O Melhor Lugar
bet77: Onde Jogos Populares Levam à Vitória
Ganhe Rápido com os Jogos do Cassino Online
lottoland
Aposte e Vença Agora no
7gamesbet
Jogue no
dicasbet e Conquiste Vitórias Fáceis
Ganhe Agora com os Jogos do Cassino
esportivabet
Aposte no
tvbet e Ganhe Rápido
sportbet: Apostas Fáceis com Grandes Resultados
Ganhe Grande no Cassino
misterjackbet com Jogos Populares
Jogue no Cassino
esportebet e Ganhe de Forma Simples e Rápida
Ganhe Rápido no Cassino Online
nacionalbet
Aposte e Vença no
simplesbet com Jogos Populares
betestrela: Cassino Online Fácil de Jogar e Ganhar
Jogos Populares, Grandes Premiações no
batbet
Ganhe Fácil no
Pk55 – O Cassino Online dos Vencedores
Aposte e Conquiste Vitórias no Cassino
Bet61
Upsports Bet: Diversão e Grandes Ganhos com Jogos Populares
Ganhe Agora no
roleta online com Jogos Simples e Populares
Jogue no
roleta e Vença com Facilidade
Cassino Online
poker online: Onde Você Pode Ganhar Agora
poker: Onde Jogadores Conquistam Grandes Vitórias
Ganhe Fácil no Cassino Online
blackjack online com Jogos Populares
Aposte no
bingo e Ganhe Rápido com Jogos Famosos
Ceará: Apostas Rápidas, Vitórias Imediatas
Ganhe Prêmios Fantásticos com Jogos Populares no
Paysandu
Juventude: O Melhor Cassino Online para Ganhar
Jogue e Vença no Cassino Online
Bahia com Facilidade
Sport: Grandes Oportunidades de Ganhar nos Jogos Populares
Aposte no Cassino
Cuiabá e Conquiste Grandes Prêmios
Ganhe Rápido no
Coritiba – Apostas Fáceis, Grandes Prêmios
Jogos Fáceis e Grandes Vitórias no
Criciúma
Aposte no
Vitória e Ganhe Com Facilidade nos Jogos Populares
Fortaleza: Onde a Sorte Está ao Seu Lado
Ganhe no
Corinthians – Simples, Rápido e Divertido
Jogue Agora e Vença no Cassino
São Paulo
Ganhe Agora no Cassino Online
Vasco com Jogos Populares
Aposte e Ganhe no Cassino Online
Grêmio
Fluminense: Onde Você Joga e Ganha com Facilidade
Ganhe no Cassino
Cruzeiro com Jogos Populares e Fáceis
Botafogo: Ganhe Rápido com Jogos Populares
Cassino
Flamengo: Vença Agora com Facilidade
Ganhe Agora com Jogos Populares no Cassino
bingo slots
slots slots: Cassino Online Rápido e Simples de Ganhar
Aposte nos Jogos Populares e Ganhe no Cassino
hacker do slot
pg slot demo: O Cassino Online Mais Fácil de Ganhar
Jogue e Vença Agora no
slot win – Cassino Online Fácil
pg slot soft: Ganhe Grandes Prêmios com Jogos Fáceis
Cassino
arne slot: Onde Você Pode Ganhar com Facilidade
Aposte Agora e Vença no Cassino Online
riqueza slots
slots 777: Jogos Populares, Grandes Vitórias
Ganhe Agora no
pg slot com Facilidade nos Jogos Populares
Jogue e Ganhe no
777 slot game com Apostas Simples
slot pg soft: Aposte Agora e Ganhe Rápido
Aposte e Vença nos Jogos Populares do Cassino
hacker slot
Ganhe no
777 slots – Diversão e Grandes Prêmios
Jogue e Conquiste Vitórias no
slot-pg-soft com Facilidade
Ganhe Prêmios Fáceis no Cassino Online
fortune ox demo grátis
demo fortune ox: Apostas Fáceis e Grandes Oportunidades
Jogue no
fortune mouse demo e Ganhe com Facilidade nos Jogos Populares
fortune ox demo: Onde a Sorte Está ao Seu Lado para Ganhar
Ganhe Grande no Cassino
jogo fortune tiger com Jogos Populares
Cassino Online
fortune tiger grátis: Ganhe Fácil e Rápido
Jogue Agora e Ganhe Prêmios Rápidos no
fortune tiger baixar
fortune tiger demo grátis: O Cassino Mais Fácil para Ganhar
Aposte e Ganhe Rápido com Jogos Populares no
fortune tiger demo
Ganhe Fácil no
fortune tiger 777 com Jogos Simples e Rápidos!